건강 & 웰빙28 2025년 건강보험 정산, 급여에서 왜 갑자기 빠졌을까? 이유 공개! [2025 건강보험 정산 총정리] 4월 급여 공제 · 이직자 유의사항까지 완벽 가이드! 4월이 되면 직장인들이 한 번쯤 “어? 급여가 왜 줄었지?” 하고 놀라게 되는 시기가 오죠.그 이유는 바로 건강보험 정산 때문이에요.많은 분들이 궁금해하시는 “정산은 왜 하는지?”, “얼마나 내야 하는지?”, “이직자도 대상인지?”이런 질문들을 한 번에 해결해 드릴게요!📌 2025년 건강보험 정산 대상자 및 금액 조회는 국민건강보험공단 홈페이지에서 가능 → 국민건강보험 바로가기🩺 건강보험 정산이란?건강보험 정산은 작년 한 해 동안 실제로 번 소득과매달 예상해서 냈던 보험료의 차이를 정산하는 절차예요.사업장은 매년 3월에 전년도 보수총액을 공단에 신고하고,국민건강보험공단은 이를 바탕으로 건강보험료와 고용산재보험료.. 2025. 4. 5. [2025 암보험 추천] 암보험 가입 전 꼭 알아야 할 5가지! 비교 사이트 & 추천 상품 정리 [2025 암보험 비교] 추천 상품 총정리! 가입 전 꼭 확인하세요 최근 들어 암보험에 대한 관심이 부쩍 높아졌어요. 😃 암은 한국인 사망 원인 1위를 차지하고 있어, 이에 대비하려는 분들이 많아졌죠. 하지만 다양한 상품 중에서 어떤 걸 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 2025년 최신 암보험 비교를 통해 여러분께 도움을 드리려 해요.📌 암보험 비교 사이트 추천암보험 상품을 쉽게 비교할 수 있는 유용한 사이트를 소개할게요! 👇 (사이트 이름 클릭 시 바로 연결됩니다.)보험다모아 (공식 보험 비교 사이트)금융감독원이 운영하는 공신력 있는 비교 사이트로, 국내 주요 보험사의 암보험 상품을 한눈에 비교할 수 있어요.보험료, 보장 범위, 가입 조건 등을 객관적으로 분석할 수 있어 가입 전 반드시 참고하는 .. 2025. 4. 4. 다이어트에 도움되는 음식 10가지: 체중 감량을 위한 최고의 식단 다이어트에 도움되는 음식 10가지: 체중 감량을 위한 최고의 식단서론다이어트를 할 때 가장 중요한 요소 중 하나는 '무엇을 먹느냐'입니다. 아무리 운동을 많이 해도 잘못된 식단을 유지하면 원하는 체중 감량 효과를 보기가 어렵습니다. 이번 포스트에서는 다이어트에 도움되는 음식 10가지를 소개하며, 체중 감량을 성공적으로 이루기 위한 식단 구성 팁도 함께 제공해드리겠습니다. 1. 닭가슴살 – 저지방 고단백의 대표 주자닭가슴살은 다이어트 식단에서 빠질 수 없는 기본 식품입니다. 100g당 약 165칼로리, 지방이 적고 단백질이 풍부해 체중 감량을 원하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 특히 닭가슴살은 근육량 유지를 도와 기초대사량을 높이기 때문에 다이어트 중에도 체지방을 효과적으로 줄일 수 있습니다.활용 방법.. 2025. 3. 22. 치매를 막는 중요한 생활습관 지키기 치매 예방 프로젝트!!! 가족도, 친구도, 나 자신도 잃어가는 병 치매. 아직 마땅한 치료제가 없는 치매는 예방이 최선입니다. 일상 속 습관으로도 치매 발병 위험을 낮출 수 있으니 지금 바로 실천해 보세요.🎈 일주일에 3회 이상 운동하기🎈 다양한 취미 생활 누리기🎈 사람들과 꾸준히 소통하기🎈 질 좋은 잠 누리기🎈 똑똑한 식습관 챙기기🎈 금연과 절주는 필수 🎈 혈압, 혈당, 콜레스테롤 점검하기치매와 건망증은 다릅니다. 건망증은 일반적으로 기억력의 저하를 호소하지만, 지남력이나 판단력 등은 정상이어서 일상적인 생활에 지장을 주지 않습니다. 건망증 환자는 기억력 장애에 대한 주관적인 호소를 하며 지나친 걱정을 하기도 하지만, 잊어버렸던 내용을 곧 기억해 낸다거나 힌트를 들으면 금방 기억해 냅니다... 2024. 11. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
