ALL113 면역력 높이고, 냉기 물리치는 건강한 차 [건강한습관] 건강한 차[건강한 습관] 차는 기분 전환을 위해, 정신을 맑게 하기 위해, 갈증을 해소하기 위해서 마신다. 그 밖에도 몸에 가벼운 이상 증상이 있을 때 차를 마심으로써 바로잡을 수 있다. 한겨울 몸까지 추워지고 감기에 걸리기가 쉽고. 영하의 날씨에 몸속까지 따뜻하게 데워주는 뜨끈한 차 한잔이 생각날 때, 기력을 회복해 감기까지 예방해 주는 건강한 차를 알아보겠습니다.건강한 차✅ 유자차 - 비타민C가 풍부!유자를 설탕이나 꿀에 절여서 만든 유자청을 물에 희석하여 만든 차로 특유의 신만 때문에 식후에 입가심으로 마시기 좋은 차입니다. 비타민 C가 풍부하므로 감기 걸렸을 때 마시기도 합니다. 비타민C는 열에 파괴되므로 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 물에 타서 마시는 것이 좋습니다. 또한 모세혈관을 보호하는 성.. 2024. 1. 13. 사출성형기 안전작업(재해발생 유형, 재해사례, 점검항목, 안전점검표) 사출성형기 작업안전 사출성형기란 열을 가하여 용융 상태의 열가소성 또는 열경화성 플라스틱, 고무 등의 재료를 노즐을 통해 두 개의 금형사이에 주입하여 원하는 모양의 제품을 성형·생산하는 기계를 말한다. 사출성형기 안전점검표 맨 하단🔽🔽🔽 사출성형기는 안전검사 대상품목으로 안전검사를 실시하여야 합니다. 사출성형기 재해발생 유형 제품취출을 위하여 금형 금형사이에 손을 넣어 빼던 중 손이 끼임(손) 금형 점검 중 후진하는 이젝터와 금형 사이에 신체가 끼임(신체) 분쇄기에 스크랩이 걸려, 이물질 제거 중 손가락 감김 사출성형기 재해사례 ✅ 사출성형기 금형 노즐 점검 중 끼임 개요 - 공장 내 사출성형 공정에서 성형품이 금형에서 낙하되지 않자 재해자가 안전문 연동 장치인 리미트 스위치를 무효화시킨 후 안전문을 열.. 2024. 1. 11. 포만감을 높여주는 음식으로 다이어트 성공하자!!![건강한습관] '포만감이 높은 음식'[건강한습관] 계속 음식이 당기고 배고픈 이유는 포만감이 들지 않아서입니다. 특히 겨울에는 야외 활동이 줄어들어 체지방이 쌓이기가 쉽습니다. 겨울철 몸은 열을 내기 위해 고칼로리 음식이 당기거나 과식으로 이어지기 쉽습니다. 포만감을 늘려 과식을 막고 식탐을 줄여주며 체중감량과 에너지를 유지하는데 도움이 되는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 포만감을 주는 음식의 특징 및 장점단백질이 풍부한 음식으로 단백질은 지방 연소를 촉진한다. 따라서 체중 감량을 위해 적당량을 식단에 포함하는게 중요하다.건강한 식습관을 형성하는데 중요한 역할을 하여, 장기적으로 생활 질의 향상과 건강한 수명 연장에 도움이 됩니다.일반적으로 미네랄, 항산화제 비타민 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역체계 강화, 세.. 2024. 1. 10. 2024년 산업안전보건법령 요지 게시(과태료) 2024년 산업안전보건법령 요지 게시 산업안전보건법령요지는 매년 산업안전보건법이 개정됨에 따라서, 개정되는 법에 따라 사업주 및 근로자에게 안전 및 보건 의식을 고취하기 위하여 또는 안전·보건에 관련된 사항을 널리 알리기 위하여 게시하여야 합니다. 산업안전보건법령 요지 게시 관련 근거 산업안전보건법 제34조(법령 요지 등의 게시 등) 사업주는 이 법과 이 법에 따른 명령의 요지 및 안전보건관리규정을 각 사업장의 근로자가 쉽게 볼 수 있는 장소에 게시하거나 갖추어 두어 근로자에게 널리 알려야 한다. (요지 - 말이나 글 따위에서 핵심이 되는 중요한 내용) 따로 산업안전보건법에 요지의 양식을 두지 않고 있습니다. 만약 안전·보건 관리를 위탁하시는 사업장은 위탁업체에 요청을 하여 받아 보실 수도 있으며, 아래.. 2024. 1. 9. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 29 다음
